Znamy program Konsultacji Kajakowych

    Dodane: 2017-10-09

421 juniorów oraz 130 seniorów weźmie udział w rozpoczynającym się w najbliższy weekend 5 Pucharze Polski – jesiennych konsultacjach w kajakarstwie. Zawody odbędą się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Juniorzy swoja rywalizację rozpoczną już w sobotę.

Celem konsultacji juniorów jest sprawdzenie i określenie poziomu sprawności wszechstronnej i specjalnej w tym okresie oraz wyselekcjonowanie dwustu zawodników i zawodniczek, którzy zostaną powołani na koszt PZKaj na 1 Puchar Polski – Zawody Konsultacyjne Juniorów, planowanych w terminie 21-22.04.2018 r., ponadto:

- ustalenie kadry narodowej juniorów i kadetów (zgodnie z obowiązującym regulaminem),

- wyłonienie zwycięzców 5PP-ZKJ (końcowy wynik).

Zawodnicy zmierzą się nie tylko na wodzie. A oto konkurencje:

  1. Sprawdzian biegowy na dystansie 1500 m.
  2. Sprawdzian pływacki na dystansie 200 m
  3. Sprawdzian specjalistyczny na dystansach 2000 m i 1000 m.
  4. Sprawdziany; koordynacji ruchowej i precyzji ruchu – rzuty piłką oraz bieg na dystansie 30m
  5. Sprawdzian mocy maksymalnej w dociąganiu i wyciskaniu sztangi, a następnie wytrzymałość siłowa – wyciskanie i dociąganie sztangi w czasie 2 minut, z obciążeniem 50% masy ciała (pomiar pracy).
  6. Podciąganie na drążku.
  7. Pompki na poręczach.
  8. Analiza składu masy ciała

Natomiast celem konsultacji seniorskich jest sprawdzenie przygotowania i wyselekcjonowanie wstępnej grupy zawodników – kandydatów do reprezentacji Polski na zawody międzynarodowe i mistrzowskie międzynarodowe, które odbędą się w 2018 roku.

Zawodnicy i zawodniczki zmierza się w następujących konkurencjach:

Kajakarki:

K1 1000 m x 2

Bieg na dystansie 2000 m

Pływanie na dystansie 200 m

Kanadyjkarki:

C1 1000 m

C1 500 m

C1 200 m

Podciąganie na drążku

Pływanie na dystansie 200 m

Kajakarze:

K1 2000 m

K1 1000 m

K1 500 m

Bieg na dystansie 1500 m

Kanadyjkarze:

C1 2000 m

C1 1000 m

Bieg na dystansie 1500 m

Program Konsultacji Seniorów

Program Konsultacji Juniorów