Jak wygląda wydatek energetyczny podczas treningu wioślarskiego?

    Dodane: 2018-01-24

Szanowni czytelnicy dziś przedstawiamy Wam informację w mikro pigułce na temat energetyki podczas treningu wioślarskiego znalezione na stronie www.sport-fitness-advisor.com.

Wioślarstwo jest bez wątpienia jedną z najbardziej wyczerpujących dyscyplin sportowych. Przeprowadzono testy, które miały odzwierciedlić wymagania dotyczące wiosłowania na dystansie 2000m. Określono, że wydatek energetyczny dla takiego wysiłku wynosi 36 kcal na minutę, co wskazuje iż wioślarstwo jest jedną z najbardziej wymagających dyscyplin, które kiedykolwiek zostały poddane badaniom. Zaskoczeniem nie jest zatem, że zdolność pochłaniania tlenu (VO2max) przez zawodowych wioślarzy stoi na wysokim poziomie.

Więcej informacji na temat wysiłku podczas treningu wioślarskiego można znaleźć na stronie https://www.sport-fitness-advisor.com/rowing-training.html